Blog dedicado a ayudar a los adultos con sus problemas de autoestima

Beto un hombre de 38 años, una noche sentado en su cama se puso a pensar:

Estoy a la mitad de mi vida, odio mi trabajo, mi jefe la trae en contra mia, al igual que ese baboso de Ricardo en contabilidad, claro él busca ser el siguiente Gerente, a mi nunca me van a ascender, si tan solo pudiera traer ese nuevo gran cliente, pero eso no va a pasar, seguro Luis se queda con esa cuenta, como el estudio su maestría en el extranjero tendrá mejores bases que yo para conseguirlo.  Dios mi niño ya tiene 10 años y todavía no tengo el suficiente dinero para su universidad, nunca voy a ganar lo suficiente en este estúpido trabajo, si tan solo hubiera ahorrado en lugar de irnos de viaje de compras, pero claro mi mujer no me apoya en nada, ella solo quiere comprar y comprar y ademas ese niño nunca va a ir a la universidad si sigue sacando ese tipo de calificaciones, salio tan bruto como su padre!  Caray a veces me dan ganas de mandar todo y a todos a la mierda!.

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La mente es algo muy curioso, cuando nuestra autoestima es baja solo podemos pensar en nuestros fracasos, tendemos a exagerar como fueron, y también a generalizar, si de niño reprobaste la materia de matemáticas piensas “yo no sirvo para las matemáticas” o si tu desarrollo fue malo en un partido de fútbol “Soy pésimo para el fútbol“, etc.  Esto hace autoprogramar nuestra mente para seguir fracasando en esas áreas o de plano ya no intentamos realizarlas.  Muchas veces esas áreas tienen que ver con nuestro trabajo (como nuestra inteligencia, el trabajo en equipo, trabajar bajo presión, etc) así que tenemos un mal desempeño en el trabajo pero no nos damos cuenta de porque.

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Nunca has sentido que pasan los años y que estas atrapado en un trabajo que no te gusta?, tal vez te cuesta trabajo hacer amigos en tu lugar de trabajo, piensas que todos hablan mal de ti, y en cuanto se abre una posición de asenso, lo primero que te viene a la mente es “seguro se la van a dar a alguien mas, a mi nunca me van a promover“.  Cuando terminas un proyecto siempre sientes que  tu jefe te lo va a criticar, que tu trabajo no fue lo suficientemente bueno y si el proyecto fue de grupo, tu crees que eres la persona responsable si algo sale mal en el proyecto, a pesar de que no seas el líder de proyecto.

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Como te comente la entrada anterior, la autoestima es clave en el trabajo, si nuestra autoestima estima es alta, no solo haremos un mejor trabajo, pero también podemos conseguir un trabajo que nos ayude a realizarnos como personas.

Muchas veces terminamos nuestros estudios y entramos a trabajar para una gran empresa, el trabajo no es muy agradable, pero la paga esta bien y las prestaciones son muy buenas, no nos gusta nuestro trabajo pero cada día son mayores nuestras deudas y no podemos abandonarlo, y muchas veces se cumple la frase que dice: “Trabajamos lo suficiente para que no nos corran y nos pagan lo suficiente para que no renunciemos“.  Tenemos miedo de que si nos salimos de ese trabajo no podremos mantener a nuestras familias.

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La autoestima en el trabajo

Cuando tu autoestima es baja, tu desempeño en el trabajo es bajo también.  Durante mis conferencias motivacionales me he podido dar cuenta de cuantos adultos tienen problemas en su trabajo a causa de su autoestima y no se dan cuenta de ello.

Durante una conferencia un promotor de una empresa de multinivel al que llamaremos “Juan”, no podía realmente llegar a él, hacia los ejercicios, pero se notaba su desinterés en el curso en general, comentarios como “eso no sirve de nada” o “eso no funciona” eran comunes de él, así que durante un segmento de trabajo, llame a Juan para que trabajara conmigo ese ejercicio y aproveche para platicar con él.

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La autoestima esta presente en todos los aspectos de nuestra vida, pensamos que solo cuando tenemos alguna enfermedad tipo: anorexia, depresion, ataques de ansiedad, etc es cuando tenemos un problema con la autoestima, pero la verdad es que la autoestima esta presente en TODAS las actividades y pensamientos que hacemos y tenemos durante el dia.

Roberto es un chico timido, le cuesta relacionarse con los demas, cuando entra a un lugar piensa que todo el mundo lo ve porque esta muy gordo, a pesar de que su peso es el correcto para su edad y cuando habla con los demas piensa que los aburre, a pesar de ser una persona culta e interesante.  No tiene novia porque piensa que a las chicas no les interesa y si alguna demuestra algun interes él siempre piensa “en cuanto se de cuenta de como soy en verdad ya no le voy a interesar, asi que mejor ni lo intento, para que perder el tiempo y exponerme a que me rompan el corazon”.  Roberto sale poco y despues le da remordimiento su comportamiento, se siente mal y solo.

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Aplicar estas tecnicas para mejorar la autoestima nos va a ayudar a mejorar nuestra vida, todos lo que hacemos esta regido por nuestra autoestima.  Cuando nuestra autoestima es baja nos creemos inferiores a todos los demas, y creemos que todo lo que hacemos no tiene ningun valor, nos autoprogramamos para fracasar.

Muchas veces no nos damos cuenta el porque no nos salen bien las cosas, porque tenemos “tan mala suerte”, sentimos que todo nos sale mal, pero la verdadera razon es que NOSOTROS estamos provocando esas situaciones, porque de una manera inconciente nos queremos dañar y buscamos fracasar.

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