Blog dedicado a ayudar a los adultos con sus problemas de autoestima

Archivo para diciembre, 2010

La autoestima y las habilidades sociales

Nunca te has hecho la pregunta de: porque actuamos de manera diferente con diferentes personas?  Podemos estar muy agusto en una reunion con nuestros amigos, pero cuando llegan personas que no conocemos cambiamos de inmediato, ya no contamos las mismas bromas ni nos desenvolvemos con la misma soltura, muchas veces llegamos al extremo de quedarnos callados o diriguir solo palabras a nuestro amigo/a que tenemos al lado.  Esto pasa por la baja autoestima que tenemos, el temor de “no hacerlo bien” o el “que van a decir los demas”  empezamos a sufrir y sentirnos incomodos, sentimos que todas las miradas se fijan en nuestros actos y que no somos “tan perfectos” como los demas.

Pero te has puesto a pensar “que acaso los demas son perfectos?”.  Claro que no!.

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Como controlar el miedo

Uno de los grandes enemigos de nuestra autoestima es el miedo.  Ese sentimiento de miedo es uno de los sentimientos mas fuertes que tiene el ser humano, es el sentimiento que nos paraliza, que nos detiene cuando queremos alcanzar nuestras metas, es un sentimientos con el cual viven todos los seres humanos.   Pero cuando nuestra autoestima es baja, dejamos que este sentimiento tome control de nuestra vida.

Cuantas veces no hemos dejado de hacer algo porque tenemos miedo, tan solo ponte a pensar porque no te acercase a platicar con ese grupo de colegas de trabajo, te parecen interesantes y te gustaría conocerlos mejor, tal vez incluso desarrollar una amistad con alguno de ellos, pero tu miedo al rechazo te detuvo.  Piensa porque rechazaste dar esa conferencia que te proponía tu jefe, sabias que te ayudaría enormemente para buscar ese asenso que tanto deseas, pero el miedo a hablar en publico te paralizo, o porque cada vez que sientes que estas haciendo progresos en tu vida, siempre buscas una manera para echarlos a perder.

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